Condição cresce com a idade e pode causar infarto, AVC e insuficiência renal
No Dia Mundial da Hipertensão, celebrado em 17 de maio, especialistas chamam atenção para os riscos dessa condição silenciosa que afeta cerca de 30% da população adulta brasileira, segundo dados do Vigitel 2023. A doença, que muitas vezes não apresenta sintomas, é responsável por milhares de mortes todos os anos e está diretamente ligada a complicações graves como infarto, AVC e insuficiência renal.
De acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), vinculado ao Ministério da Saúde, pessoas com 60 anos ou mais apresentam maior risco de desenvolver hipertensão arterial. A cardiologista Poliana Requião, docente do Instituto de Educação Médica (Idomed), afirma que entre os idosos, de 50% a 60% já são hipertensos. A situação é ainda mais preocupante quando se considera que metade dos pacientes desconhece o diagnóstico.
A hipertensão arterial é causada, entre outros fatores, pelo enrijecimento progressivo das artérias. Os principais fatores de risco incluem predisposição genética, obesidade, sedentarismo, alimentação rica em sódio e consumo excessivo de álcool. A doença pode afetar diferentes órgãos e sistemas, provocando desde disfunções cardíacas até falência renal.
Apesar de silenciosa na maioria dos casos, a hipertensão pode causar sintomas como dor de cabeça, tontura, falta de ar, alterações visuais e disfunções sexuais. Por isso, a medição regular da pressão arterial é essencial, especialmente para pessoas com histórico familiar da doença.
Para o controle da hipertensão, o acompanhamento médico contínuo e a adesão ao tratamento são indispensáveis. Além dos medicamentos, mudanças no estilo de vida fazem toda a diferença. A nutricionista Anete Mecenas recomenda a dieta DASH, baseada em frutas, legumes, cereais integrais, laticínios com baixo teor de gordura, peixes, castanhas e a redução no consumo de sódio e carnes processadas.
A obesidade é outro fator de preocupação: mais da metade da população brasileira está acima do peso. “Normalmente pacientes obesos na faixa dos 40 aos 45 anos também apresentam hipertensão”, alerta a nutricionista.
A conscientização sobre a hipertensão é essencial para reduzir seus impactos. No Dia Mundial da Hipertensão, o principal recado dos especialistas é claro: prevenir é sempre o melhor caminho.
Fontes: Agência Brasil, Instituto Nacional de Cardiologia, Ministério da Saúde, Vigitel 2023.
