Radiação solar, calor e desidratação aumentam os riscos para a pele durante o verão; prevenção é essencial para evitar câncer e outros problemas.
Com a chegada do verão, a exposição à radiação solar intensa, calor e umidade aumenta significativamente, tornando os cuidados com a pele indispensáveis. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é o mais frequente no Brasil, representando 30% dos tumores malignos registrados anualmente.
“O sol, através dos raios ultravioletas, provoca alterações no DNA celular, levando ao surgimento de neoplasias (câncer de pele)”, explica o Dr. José Roberto Fraga Filho, dermatologista e Diretor Clínico do Instituto Fraga de Dermatologia.
Os riscos da exposição solar prolongada
Além de aumentar o risco de câncer de pele, a exposição ao sol sem proteção pode causar desidratação da pele, deixando-a mais ressecada e propensa a eczemas e infecções. Apesar de questões genéticas contribuírem, o fator mais determinante para o surgimento do câncer de pele ainda é a exposição solar prolongada e repetida, especialmente sem proteção adequada.
Identificando sinais de alerta: a regra do ABCDE
Ficar atento às pintas e sinais no corpo é fundamental para a prevenção. Dr. Fraga orienta usar a regra do ABCDE para identificar sinais suspeitos:
- A – Assimetria: Pintas que não são simétricas.
- B – Bordas irregulares: Contornos indefinidos ou desiguais.
- C – Cores diferentes: Variação de tons em uma mesma pinta.
- D – Diâmetro maior que 0,6 cm: Pintas grandes devem ser observadas.
- E – Evolução: Mudanças no tamanho, cor ou forma da pinta ao longo do tempo.
Dicas simples para proteger a pele no verão
- Use protetor solar diariamente: Mesmo em dias nublados ou frios, o protetor é essencial para proteger a pele contra os raios UV.
- Evite exposição solar entre 10h e 16h: Esse é o período de maior intensidade dos raios ultravioletas.
- Hidrate a pele regularmente: O calor pode desidratar a pele, deixando-a mais vulnerável a danos.
- Escolha produtos adequados: Utilize hidratantes e filtros solares adequados ao seu tipo de pele para mantê-la saudável.
- Use acessórios de proteção: Chapéus, óculos de sol e roupas leves de mangas longas ajudam a proteger áreas expostas.
Prevenção é a melhor estratégia
Manter a pele protegida no verão não apenas previne o câncer de pele, mas também ajuda a evitar manchas, envelhecimento precoce e outros danos causados pela exposição ao sol. “Cuidar da pele vai além de estética; é um ato de saúde”, reforça o Dr. Fraga.
Para aproveitar o verão com segurança, adotar hábitos preventivos é a chave para uma pele saudável e radiante.
Fonte:
Dr. José Roberto Fraga Filho – Médico dermatologista, membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Diretor Clínico do Instituto Fraga de Dermatologia.
Instagram: @fragadermatologia
