Óculos sem filtro UV podem antecipar catarata e outras doenças oculares. Saiba como escolher o modelo ideal.
A exposição intensa ao sol sem proteção adequada pode acelerar o desenvolvimento de doenças oculares, como catarata, degeneração macular e pterígio. No Brasil, onde as temperaturas ultrapassam os 40°C no verão, muitos ainda ignoram a importância de usar óculos de sol com filtro UV adequado.
Riscos da exposição ao sol sem proteção
De acordo com o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier, um levantamento com 420 pacientes revelou que 40% das pessoas usam óculos de sol há anos sem verificar a validade do filtro UV ou compram modelos sem procedência confiável. Essa negligência aumenta a exposição à radiação ultravioleta, um dos principais fatores que contribuem para doenças oculares.
Um exemplo é o caso do arquivista J.B., operado de catarata aos 54 anos. Ele nunca protegeu os olhos do sol e só percebeu a importância dos óculos com filtro UV após a cirurgia. “Minha visão melhorou como nunca. Cometi o erro de não me proteger, mas agora valorizo minha saúde ocular”, relata.
Catarata: um problema que pode ser adiado
A catarata, que atinge 25% dos brasileiros com mais de 50 anos, pode ser causada por diversos fatores, incluindo a exposição prolongada ao sol. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o uso de óculos com proteção UV sempre que o índice de radiação for superior a 6.
Além da idade, outros fatores de risco incluem:
- Uso contínuo de corticoides
- Hipertensão arterial e diabetes
- Fumo e consumo excessivo de sal
- Histórico familiar
Os sintomas da catarata incluem visão embaçada, dificuldade para enxergar cores e visão dupla. O único tratamento é a cirurgia, na qual o cristalino opaco é substituído por uma lente intraocular personalizada.
Outros danos causados pela radiação UV
Além da catarata, a radiação ultravioleta pode provocar outras complicações, como:
- Degeneração macular: maior causa de perda da visão de detalhes em idosos. O primeiro sinal é enxergar linhas tortuosas. Quem tem histórico familiar ou olhos claros corre mais risco.
- Pterígio: crescimento anormal de uma membrana sobre a córnea, exigindo cirurgia em casos avançados.
- Queimaduras nas pálpebras: podem levar ao câncer de pele, o mais comum no Brasil, segundo o INCA.
- Inflamação na córnea (fotoceratite): ocorre após longas horas de exposição ao sol sem proteção e pode acelerar o envelhecimento da córnea.
Como escolher os óculos de sol corretos
Para evitar danos à visão, o oftalmologista recomenda escolher óculos de sol certificados pela ABNT NBR ISO 15111, garantindo proteção contra 100% da radiação UV. Modelos vendidos em camelôs não oferecem essa garantia.
As melhores cores de lente para cada situação incluem:
- Marrom, âmbar e cinza: ideais para o dia a dia, pois melhoram o contraste e a profundidade.
- Cinza: recomendadas para dirigir em dias nublados.
- Rosa e púrpura: ideais para esportes aquáticos.
- Amarelas: reduzem o ofuscamento ao entardecer, auxiliando motoristas.
Proteção vai além dos óculos
O uso de cápsulas antioxidantes pode ajudar a reduzir a formação de radicais livres nos olhos, mas não substitui a necessidade de óculos com filtro UV e protetor solar nas pálpebras.
Para crianças, a melhor opção são lentes fotossensíveis com proteção UV, pois o uso de óculos escuros antes dos 10 anos pode afetar o desenvolvimento da visão.
Conclusão
A exposição ao sol sem proteção pode causar danos irreversíveis à visão. Óculos de sol com filtro UV adequado são essenciais para evitar problemas como catarata e degeneração macular. Além disso, consultar um oftalmologista regularmente e escolher lentes certificadas são medidas fundamentais para manter a saúde ocular em dia.
Fonte: Instituto Penido Burnier, Organização Mundial da Saúde (OMS), Fundação Oswaldo Cruz (FIOCRUZ), Instituto Nacional do Câncer (INCA).
