Ingredientes:
2 ovos;
2 colheres de sopa azeite, óleo de coco ou manteiga ghee, o que preferir;
½ xícara de chá de leite vegetal de amêndoas;
1 colher de sopa de adoçante;
½ xícara cheia de farinha de aveia ou grão de bico;
1 banana;
Doce de leite sem açúcar.
Modo de preparo:
Misture o ovo, o azeite, o leite vegetal, o adoçante e a farinha — pode ser tanto com um garfo, quanto no liquidificador. Em fogo médio, unte a frigideira usando o azeite e coloque e despeje a mistura, vire assim que a panqueca se firmar. Pronta a panqueca, recheie com banana fatiada e doce de leite sem açúcar.