Nutricionistas recomendam opções saudáveis e reforçam restrições a ultraprocessados
A Divisão de Alimentação Escolar da Secretaria Municipal de Educação de Cianorte reforçou um alerta para pais e responsáveis sobre a importância de uma alimentação saudável para os estudantes. Apesar dos esforços para oferecer merendas equilibradas nas escolas municipais, muitas crianças levam lanches de casa com alimentos prejudiciais à saúde, como doces, bolachas recheadas, chips, refrigerantes e chocolates, itens proibidos pela Resolução do FNDE nº 06/2020.
Opções saudáveis para o lanche escolar
A nutricionista Fabiana Garcia Igarashi recomenda que as famílias evitem alimentos ultraprocessados e priorizem opções mais nutritivas, como:
- Frutas frescas;
- Pães com manteiga ou de queijo;
- Sanduíche natural;
- Iogurte natural com frutas ou granola;
- Bolachas simples ou integrais;
- Cookies integrais;
- Biscoito de polvilho;
- Pipoca caseira;
- Bolos simples (sem recheio ou cobertura);
- Tortas salgadas e salgados assados;
- Sucos naturais ou integrais com pouco açúcar.
Apoio às famílias
A equipe da Alimentação Escolar está disponível para orientar os pais e esclarecer dúvidas sobre alimentação saudável. O contato pode ser feito pelo telefone/WhatsApp (44) 99123-7644 ou pelo e-mail alimentacaoescolar@cianorte.pr.gov.br.
Você costuma preparar o lanche escolar do seu filho? Compartilhe sua opinião e ajude a promover hábitos mais saudáveis!
Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação Social de Cianorte
