Prefeitura recomenda hidratação e cuidados com a saúde em meio ao forte calor
A cidade do Rio de Janeiro atingiu, às 9h20 desta segunda-feira (2), o Nível de Calor 2 (NC2), segundo o Sistema Alerta Rio, órgão de meteorologia da Prefeitura. Este nível, o segundo em uma escala de cinco, é caracterizado por índices de calor entre 36ºC e 40ºC, com duração mínima de quatro horas ao longo de um ou dois dias consecutivos.
Hoje, a previsão é de temperaturas máximas de 40°C, devido a áreas de instabilidade associadas à aproximação de uma frente fria. Segundo o Alerta Rio, essas condições devem persistir até o final do dia, mas há expectativa de queda nas temperaturas na terça (3) e quarta-feira (4), com a passagem da frente fria.
Recomendações para enfrentar o calor
Diante das altas temperaturas, a Prefeitura do Rio emitiu orientações para a população, destacando a importância de:
- Aumentar a ingestão de líquidos, como água ou sucos naturais, mesmo sem sede;
- Priorizar alimentos leves, como frutas e saladas;
- Evitar bebidas alcoólicas ou com alto teor de açúcar, que podem causar desidratação;
- Usar roupas leves e evitar exposição ao sol entre 10h e 16h.
A recomendação inclui cuidados especiais com crianças, idosos e animais de estimação. Para os pets, é importante evitar passeios nos horários mais quentes e verificar a temperatura do solo. Além disso, água fresca deve estar sempre disponível para os animais.
Impacto na saúde e monitoramento contínuo
A Prefeitura reforçou que pessoas com condições de saúde crônicas, como hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca, devem redobrar os cuidados. Medicamentos de rotina não devem ser suspensos, e hidratação frequente é essencial.
O Sistema Alerta Rio continua monitorando as condições climáticas, e atualizações são divulgadas nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações.
Apesar do intenso calor, o Centro de Operações informou que o Nível de Calor 2 não altera os estágios operacionais da cidade, que permanece no Estágio 1.
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Fonte: Agência Brasil
